{"id":7421,"date":"2024-02-27T18:53:25","date_gmt":"2024-02-27T16:53:25","guid":{"rendered":"https:\/\/fademur.es\/fademur\/?p=7421"},"modified":"2024-03-26T13:48:36","modified_gmt":"2024-03-26T11:48:36","slug":"libro-envejecimiento-saludable-2023","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/fademur.es\/fademur\/libro-envejecimiento-saludable-2023\/","title":{"rendered":"11 puntos para mejorar el envejecimiento saludable en los pueblos seg\u00fan FADEMUR"},"content":{"rendered":"

La organizaci\u00f3n de mujeres rurales FADEMUR ha lanzado el libro blanco del envejecimiento saludable fruto de su trabajo en esta materia en el medio rural.<\/strong><\/h3>

La Federaci\u00f3n de Asociaciones de Mujeres Rurales (FADEMUR) ha publicado\u00a0el Libro Blanco de la Mesa de Trabajo \u201cAproximaci\u00f3n a la Creaci\u00f3n de un Observatorio de las Personas Mayores en el \u00c1mbito Rural\u201d<\/a>. En \u00e9l, especialistas de FADEMUR que afrontan esta tem\u00e1tica desmontan mitos como el edadismo o la infantilizaci\u00f3n de la persona mayor, apuntan propuestas para empoderar al colectivo y urgen la creaci\u00f3n de un Observatorio espec\u00edfico.<\/p>

Desde FADEMUR han explicado que el objetivo de este trabajo es que sirva como gu\u00eda tanto a las personas mayores como a las entidades y Administraciones que trabajan con ellas.<\/p>

La Federaci\u00f3n ha resumido en una lista de once puntos las principales conclusiones del libro:<\/p>

  1. Participaci\u00f3n<\/strong>. Las mujeres tienen por lo general m\u00e1s inter\u00e9s por las actividades, son m\u00e1s participativas y proactivas. Sobre la participaci\u00f3n, adem\u00e1s, es percibida por muchas personas mayores como una opci\u00f3n de socializar, compartir y paliar la soledad no deseada. Recomendaci\u00f3n: potenciar iniciativas que favorezcan el asociacionismo. Adem\u00e1s, cualquier iniciativa que busque trabajar con todo el colectivo de poblaci\u00f3n mayor rural ha de poner un foco espec\u00edfico en acciones para atraer a esa otra parte masculina.<\/li>\n\n
  2. Actividades y rutinas<\/strong>. Se aprecian todav\u00eda los efectos de la pandemia, a la poblaci\u00f3n mayor todav\u00eda le cuesta salir y volver a sus rutinas de ocio. Por otro lado, las diferencias de servicios y recursos que existen condicionan las rutinas, no s\u00f3lo en la participaci\u00f3n sino el acceso a estos servicios y la posibilidad de tener oferta para realizar un envejecimiento saludable. Recomendaci\u00f3n: la oferta debe ser m\u00e1s atractiva y centrada en sus necesidades y demandas, en la mayor\u00eda de los casos las actividades son repetitivas y esto condiciona negativamente la participaci\u00f3n.<\/strong><\/li>\n\n
  3. Saberes<\/strong>. Las personas mayores no siempre son conscientes de la importancia de los saberes que atesoran. Recomendaci\u00f3n: empoderar a esta generaci\u00f3n haciendo uso de su experiencia enriquecedora, potenciando su sabidur\u00eda y sus opiniones. Siendo una gran oportunidad para traspasar ese conocimiento a otras generaciones e intercambio de patrimonio cultural.<\/li>\n\n
  4. Diferencias entre las franjas de edad<\/strong>. Entre 60 y 70 a\u00f1os, el ejercicio f\u00edsico y la alimentaci\u00f3n son los temas que m\u00e1s interesan y las personas est\u00e1n m\u00e1s concienciadas en que deben de integrar estos temas en esta etapa. No obstante, mantienen en un segundo plano el autocuidado emocional. Por el contrario, la franja de edad de 70 a 80 a\u00f1os demanda una necesidad afectiva, de escucha y cuidado emocional. Este grupo, tambi\u00e9n se muestra mucho m\u00e1s participativo y abierto a realizar nuevas actividades. Recomendaci\u00f3n: adecuar a las diferentes franjas las actividades con el colectivo.<\/li>\n\n
  5. Autoconocimiento<\/strong>. Las personas mayores no siempre reconocen el estr\u00e9s, la ansiedad o la depresi\u00f3n. Recomendaci\u00f3n: dotar de herramientas que les permitan reconocer el estr\u00e9s, la ansiedad, y educar en estrategias para lidiar con los cambios morfol\u00f3gicos y funcionales asociados a la edad.<\/li>\n\n
  6. Relaciones sociales<\/strong>. Las relaciones familiares, vecinales y con el resto de la comunidad afectan directamente al bienestar mental y emocional de la poblaci\u00f3n mayor. Recomendaci\u00f3n: potenciar relaciones sanas con el entorno de las personas mayores.<\/li>\n\n
  7. Constancia<\/strong>. La falta de continuidad en las actividades es una de las demandas que m\u00e1s repite la poblaci\u00f3n mayor en \u00e1mbito rural. Es necesario fomentar y consolidar los grupos y crear rutinas de envejecimiento saludable que se perpet\u00faen en el tiempo. Recomendaci\u00f3n: constancia en la oferta y el acceso de actividades y recursos para el envejecimiento saludable.<\/li>\n\n
  8. Igualdad<\/strong>. El colectivo tiene estereotipos de g\u00e9nero, modelos patriarcales, creencias sexistas y discriminatorias de las mujeres m\u00e1s enraizadas. Recomendaci\u00f3n: seguir educando en igualdad y buen trato tambi\u00e9n a estas edades, sensibilizando tanto a hombre y como a mujeres en los grupos.<\/li>\n\n
  9. Aprovechar recursos y servicios<\/strong>. Optimizar lo disponible apostando por la intergeneracionalidad. Un mismo espacio o actividad puede ser destinado tanto para mayores como para mujeres, j\u00f3venes, infancia\u2026 Recomendaci\u00f3n: Hacerlos inclusivos para cohesionar la comunidad, ayudar a tejer redes comunitarias y favorecer el apoyo mutuo.<\/li>\n\n
  10. Brecha digital<\/strong>. Las personas mayores muestran, en general, un gran inter\u00e9s por las nuevas tecnolog\u00edas. Recomendaci\u00f3n: reducir la brecha digital entre las personas mayores y facilitar su acceso a las nuevas tecnolog\u00edas para paliar los efectos del aislamiento y la soledad.<\/li>\n\n
  11. Soledad no deseada<\/strong>. Las personas mayores son uno de los grupos m\u00e1s afectados por la soledad no deseada, ante la que la resignaci\u00f3n es una postura muy com\u00fan. Recomendaci\u00f3n: ense\u00f1ar a detectar este problema y dar herramientas de inteligencia emocional para paliar la soledad no deseada, tanto a los propios individuos e individuas como a los agentes sociales.<\/li><\/ol>

    El Libro Blanco, junto a la mesa de trabajo de la que deriva, forman parte de las actividades desarrolladas por FADEMUR dentro de su programa \u2018Cuid\u00e1ndonos para Un Futuro Mejor\u2019, para el que la organizaci\u00f3n ha contado con el apoyo del Ministerio de Derechos Sociales y Agenda 2030.<\/p>