{"id":9940,"date":"2025-07-11T13:22:59","date_gmt":"2025-07-11T11:22:59","guid":{"rendered":"https:\/\/fademur.es\/fademur\/?p=9940"},"modified":"2025-07-11T13:23:01","modified_gmt":"2025-07-11T11:23:01","slug":"fademur-da-comienzo-actividades-programa-autonomico-bienenvejeciendo-comunidad-madrid","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/fademur.es\/fademur\/fademur-da-comienzo-actividades-programa-autonomico-bienenvejeciendo-comunidad-madrid\/","title":{"rendered":"FADEMUR contin\u00faa promoviendo el envejecimiento activo con el programa \u201cBienenvejeciendo\u201d en la Comunidad de Madrid"},"content":{"rendered":"

Estas actividades buscan fomentar el bienestar f\u00edsico, emocional y social de las personas mayores de pueblos de la Comunidad de Madrid<\/strong><\/strong><\/h3>

Durante el mes de junio se ha continuado con las acciones del programa \u201cBienenvejeciendo, Programa de Envejecimiento Activo, Participativo y Saludable<\/a>\u201d de la Comunidad de Madrid. Una iniciativa de la Federaci\u00f3n de Asociaciones de Mujeres Rurales (FADEMUR<\/a>), puesta en marcha gracias a la Consejer\u00eda de Familia Juventud y Asuntos sociales de la Comunidad de Madrid. El programa tiene como objetivos promover el bienestar f\u00edsico, emocional y social de las personas mayores, favoreciendo su autonom\u00eda, participaci\u00f3n activa y la creaci\u00f3n de redes de apoyo en el entorno rural.<\/p>

En los meses previos al inicio de los talleres, se han llevado a cabo reuniones con los principales agentes sociales, instituciones y asociaciones locales en cada municipio, que han servido para dar a conocer el programa, coordinar esfuerzos y facilitarla difusi\u00f3n de las actividades entre la poblaci\u00f3n mayor.<\/p>

Conseguir una alta participaci\u00f3n en pueblos de menos de 5.000 habitantes<\/strong><\/p>

FADEMUR trabaja en distintos pueblos para desarrollar nueve talleres presenciales y dos online dentro de los bloques \u201cAlimentaci\u00f3n saludable y bienestar f\u00edsico y mental\u201d, \u201cParticipaci\u00f3n social\u201d y \u201cHerramientas digitales\u201d en municipios de la Comunidad de Madrid con menos de 5.000 habitantes.<\/p>

As\u00ed, en esta primera fase, en la regi\u00f3n se han realizado los talleres de Bienestar Emocional y de Herramientas Digitales en los municipios de Lozoyuela, Navas y Sieteiglesias.<\/p>

Con el taller que se celebr\u00f3 el 9 de junio en la localidad de Lozoyuela, se pretendi\u00f3 buscar un espacio para aprender a identificar y gestionar las emociones, fomentar el autocuidado, la socializaci\u00f3n y prevenir la soledad no deseada, la ansiedad o la depresi\u00f3n.<\/p>

Mientras, el taller de Herramientas Digitales, impartido el 16 de junio, estaba dirigido a mejorar las competencias digitales b\u00e1sicas y promover la autonom\u00eda tecnol\u00f3gica de las personas mayores.<\/p>

or su parte, en Talamanca del Jarama FADEMUR llev\u00f3 a cabo dos talleres m\u00e1s: el de Alimentaci\u00f3n Saludable y otro de Herramientas Digitales. Durante el taller de Alimentaci\u00f3n Saludable se abord\u00f3 la educaci\u00f3n nutricional, el fomento de dietas equilibradas y la prevenci\u00f3n de enfermedades mediante una alimentaci\u00f3n consciente.<\/p>

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Tambi\u00e9n se ense\u00f1\u00f3 a leer e interpretar adecuadamente las etiquetas de los productos.<\/p>

Por otro lado, el taller de Herramientas Digitales puso foco en la seguridad en la red y cont\u00f3 con la colaboraci\u00f3n de la Fundaci\u00f3n Cibervoluntarios, as\u00ed como la participaci\u00f3n de una voluntaria experta, en el que se trataron temas clave para un uso seguro y aut\u00f3nomo de internet, redes sociales y video llamadas.<\/p>

Cada taller ha tenido una duraci\u00f3n de entre hora y media y dos horas y su realizaci\u00f3n ha sido posible gracias a la implicaci\u00f3n de los ayuntamientos de Lozoyuela y Talamanca del Jarama, y a la colaboraci\u00f3n de la Fundaci\u00f3n Cibervoluntarios, que ha participado en la mejora de las competencias digitales de las personas mayores.<\/p>

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